올바른 자세는 건강 관리의 시작!   여러분은 하루에 얼마나 오랫동안 앉아 계시나요? 현대인의 평균 앉는 시간은 약 8시간. 이로 인해 허리 통증, 목의 긴장감, 자세 불균형 같은 문제가 늘어나고.